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精神紧张熬夜让卵巢早衰

时间:2019-06-02 06:43来源:未知 作者:admin 点击:
36岁的王女士是典型的都市白领,工作和家庭的压力让她每天都处在高度紧张状态,长期精神焦虑、睡眠不足已经严重影响了她的健康,以往仅仅是月经不调,经量很少,最近一段时间

  36岁的王女士是典型的都市白领,工作和家庭的压力让她每天都处在高度紧张状态,长期精神焦虑、睡眠不足已经严重影响了她的健康,以往仅仅是月经不调,经量很少,最近一段时间竟然闭经了。排除怀孕后,经朋友介绍,她开始在一家美容院做卵巢保养并服用了美容院推荐的卵巢保健药,但效果不理想。在丈夫的劝说下她终于来到医院就诊,经过一些复杂漫长的检查,最终被确诊为卵巢早衰,需要很长一段时间的治疗。

  本市中医药研究院附属医院妇科李灵芝主任医师日前指出,卵巢是女性的性腺,主要功能是产生卵子并排卵,产生性激素如雌激素、孕激素等。正常女性卵巢功能在45岁至50岁左右开始衰退,如果在40岁以前出现衰退迹象就说明有卵巢早衰。现代女性精神长期紧张、熬夜、多次流产、过多服用短效避孕药等因素,正在导致越来越多的女性出现卵巢早衰的迹象。她提醒年轻女性,月经不调、性欲低下、更年期症状是卵巢早衰的主要症状,大部分患者早期还会有胃肠道不适的感觉,如腹胀、饮食减少、消瘦等情况。她建议40岁以下的女性一旦出现早衰症状,要到正规医院做相应的科学检测,切不可一味在美容院等非医疗机构盲目保健,错过治疗时机。李灵芝说,正规医疗机构诊断治疗卵巢早衰有严格的程序和指南,卵巢早衰需要有科学的数据佐证确诊,如抑制素、卵泡刺激素FSH水平、血清FSH/LH的比值、克罗米芬实验、超促排卵周期中卵巢的反应性以及基础的雌激素水平、卵巢的超声检查等,且不能根据一次结果就判定卵巢功能减低,还需要动态观察。

  那么健康女性如何保养卵巢预防卵巢早衰?李灵芝说,保持健康的卵巢需要女性学会减轻压力、放松心情。压力大、焦虑、心情抑郁是卵巢早衰的高危因素。长期处于快节奏、高压力下,卵巢功能失调导致促卵泡素、黄体生成素异常分泌,出现排卵功能障碍,闭经,进而导致卵巢功能减退;不过度减肥、营养均衡。过度节食导致内分泌紊乱影响卵巢正常排卵和分泌雌激素,而常吃煎炸等含自由基多的食物会增加患卵巢癌的危险;经常运动、不熬夜。女性经常熬夜会使雌激素长期分泌不足,造成卵巢功能衰退;注意避孕,尽可能减少使用紧急避孕药,减少人流对身体的伤害;不乱用对卵巢有影响的药物,比如促排卵药、失眠药,抗抑郁药等。

  另外,穴位按摩保养,如膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位都是可促进女性内分泌和生殖系统功能改善的穴位。每天一小杯红酒、经常练习瑜伽、经常食用富含植物性雌激素的食品,如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等都是有效的卵巢保养方式。陆静

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